APRENDE A BAJAR DE PESO DE MANERA EFECTIVA La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la masa grasa y en consecuencia por un aumento de peso. Existe, pues, un aumento de las reservas energéticas del organismo en forma de grasa. El término crónico se le aplica debido a que forma parte del grupo de enfermedades que no podemos curar con el arsenal terapéutico del que se dispone en la actualidad. La causa es un balance positivo de energía (comemos mas de lo que nuestro organismo necesita) mas una reducción de gasto energético (sedentarismo), estas 2 causas son las que facultan una acumulación de grasa y así el aumento de peso; las enfermedades que están relacionadas con disminución del metabolismo basal o la capacidad de nuestro organismo de quemar calorías en reposo son apenas el 10% de la causa de sobrepeso - obesidad por lo tanto el tratamiento efectivo de esta enfermedad se basa netamente en una dieta equilibrada y una rut...